Ensalada con pintas

Voy mejorando, aunque sigo teniendo que corregir cosas, mantener lo bueno en el tiempo. Desayuno: cortado y tostada con salmorejo. Almuerzo: pechuga de pollo con verdura, arroz y salsa de soja. Media tarde: zumo de melón, kiwi y piña. Merienda: un trozo de pan de campo con aguacate y queso. Cena: super ensalada (verde, tomate, pimiento rojo, remolacha, zanahoria, nueces y pasas, aliñada con AOVE y limón). A seguir así. Besitos.

Hechos

La teoría ya la conocemos todos. La diferencia radica en poner manos a la obra. Después del paréntesis, me desperté a las 10:30. Dormí maravillosamente en mi cama, a pesar de que la del hotel era muy cómoda. Desayuné dos rodajas de pan bizcochado con tomate rallado con orégano y unas piedras de sal rosa del Himalaya, un plátano y un cortado. Puse la colchoneta en el suelo e hice dos videos de entrenamiento de Chris Power, el nivel 1 y el 2. En total estuve unos 40 minutos, pero acabé empapada en sudor. Me di una ducha, me puse la hidratante del cuerpo, la de la cara y me arreglé. Fuimos a casa de mi madre y Almorzamos potaje de berros y verduras con un trozo de queso tierno. Luego un cortado. Ahora me toca trabajar y no compré golosinas, solo una botella de agua. Cuando llegue a casa, me tomaré un yogur natural y un kiwi. Para cenar, ensalada y sardinas fresquitas. Basta de teorizar, tengo que actuar. Mi báscula está loca o rota, marca 2.5 kg sin que haya nada encima (y eso que es digital) y hasta 4 kg. Le cambié las pilas, pero sigue haciendo de las suyas, o eso espero, porque marcaba esta mañana 103.6kg. De momento, trataré de hacer las cosas como debo hacerlas. El peso ya bajará solito. Haré ejercicios en casa y una vez por semana trataré de ir al gimnasio ; sé que es poco, pero de momento es lo que puedo hacer. Un beso y ánimo, que estamos estrenando lunes.

Paréntesis

He tenido que coger un fin de semana para desconectar de todo. He salido de la isla para reflexionar, ver en qué fallo y dónde se quedó mi voluntad, las ganas de luchar y de saber decir no, por muchas ganas que tuviera, de la comida que no me hacía bien. Un poco de catarsis y ya el lunes vuelvo a la lucha.

Con la regla, llegó la locura...

En shock estoy: 103 kilos redondos, sin fisuras. Eso marcaba mi báscula hoy. Vale que tengo la regla y que estoy hinchada como un globo (sobre todo la cara), pero también influye el hecho de que haya estado comiendo queso semiduro… no fresco, no… no bajo en grasas: semiduro. Aparte, oh, pobre de mí, anoche me comí dos trozos de pan bizcochado con Nutella (la Nutella viene a ser como la peor de las golosinas: ni una nube de algodón, ni un tanzanito, ni tres millones de chips… una cucharada de Nutella y estoy perdida). Se acabó la Nutella, se acabó todo lo que deba acabarse. Tengo 38 años, 103 kilos y una salud que se resiente por momentos. Ya está, ¿no? Estoy cansada de dar un golpe sobre la mesa y decir que hasta aquí, para luego volver a caer y, encima, ¡POR GOLOSINAS! Si fuera por una pizza barbacoa (mmmmm) o por algo que, aparte de engordar, ALIMENTARA, pero no… calorías vacías que, al tiempo, me vacían el bolsillo de dinero. A Amelia pongo por testigo de que se acabaron las tonterías. Y punto.