viernes, 20 de marzo de 2015

Jueves 99.9, viernes 99.7

Buenos días. Ya van bajando las cifras. Las tentaciones siguen estando. Ayer apareció un compañero con un paquete enorme de palomitas de maíz… ¡qué olor!, pero no probé ni una, a pesar de que insistió. Desayuné tres biscotes con paté de hígado de cerdo y un cortado. A media mañana comimos entre mi novio y yo una tapa (más de la mitad él, una puntita yo) de una tapa de tortilla de papas con ajo, cebolla y perejil, más un cortado pequeño. Almorzamos como el culo: un bocata de calamares fritos (yo tenía que trabajar a las 14:30 y me dieron las 13:30h fuera de casa) y un refresco. Mal, mal, lo sé. Por la tarde me compré una botellita de agua de medio litros y con eso tiré hasta llegar a casa a las 20:00h. Cenamos dos papas sancochadas con pescadito pasado por aceite de oliva. Antes de ir a la cama, una infusión de manzanilla, anís y limón. Hoy me levanté con la sorpresa de que peso 99.7kg. Ya mi novio me dijo esta mañana que estoy más flacuchita, jajajaja, en fin, los ojos del amor… Hoy desayuné tres biscotes de foie-gras de nuevo y un cortado. Vamos a almorzar langostinos con gabardina y un revuelto de verduritas. Probablemente meriende un zumo de naranja y plátano. De cena… hoy tenemos cena familiar, así que será mi cheatmeal, aunque trataré de comer sano. Un beso grande y feliz fin de semana.

miércoles, 18 de marzo de 2015

miércoles 100 kg redondos

Hola, hola. Hoy me he portado bien.Tuve tentaciones muy grandes (sí, las golosinas, pero no caí). Esta mañana me comí un sandwich integral con jamón cocido porque se me hizo tarde. A media mña, un zumo natural de naranja y una pulguita de serrano y tomate. En casa me tomé un cortado. De almuerzo, dos lonchas de Lomo a la plancha con ensalada. No me llevé nada al trabajo (de nuevo las prisas. Al terminar fui a la pelu y me hice un cambio de look para sorprender a mi novio, y le eencantó. Ahora acabamos de cenar ensalada con dos papas sancochadas (patatas cocidas) y un poco de mojo rojo (de pimiento). Luego me tomaré una infusión y hasta mañana. Ya les contaré mañana. Besos y a por todas.

martes, 17 de marzo de 2015

Martes 99.9 (Yujuuuuuu)

Hola, hola. Por fin he dejado de ver lastres cifras, pero siguen ahí, a un tiro de piedra. Anoche dormí un poco mejor,pero sigo sin descansar del todo. Esta mañana desayuné un cortado y dos visiones pequeños con tomate natural, aire, orégano y una pizca de sal del Himalaya. Fui a la uni y, a la vuelta, me pesé en casa. 99.9, a 1.1 de mi peso de antes de la Navidad. Almorcé una tortilla francesa especial de las de mi novio (2 huevos, 1 lata de atún pequeña, 1 diente de ajo, orégano, cúrcuma y mucho amor). Para acompañarla, piqué dos tomates y los aliñé con AOVE , vinagre, sal del Himalaya y un ajo crudo cortado chiquitito. De postre, una naranja y un cortado. Al trabajo, para no caer en la tentación de las golosinas, me llevaré de casa un paquete de tortitas de maíz y una botella pequeña de agua. Ya les contaré luego cómo me ha ido. Besitos. EDITO: Eso hice, tortitas de maíz y agua, mientras mis compis comían chips, regaliz de sabores con pica pica,... Yo nadita de eso. Llegué a casa y preparé para mí y para mi novio 1 pimiento rojo, 1 verde, 2 dientes de ajo y 4 lonchas de Lomo adobado hecho tiritas; todo con 2 cucharadas de salsa de soja. Riquíiiiisimo.
Cogí un trocito de pan. Sé que no es lo más adecuado,pero si no acabaré tomando leche con cereales o con galletas,y no quiero. Ahora me comí media manzana y luego, antes de dormir, tomaré una infusión. Un besito y buenas noches.

lunes, 16 de marzo de 2015

Lunes 100.4

Hola, hola. Ayer tuve el cumpleaños y, a pesar de que comí tarta, hoy he pesado 100.4. Hoy no he comido golosinas ni chorradas de esas. No estoy descansando bien por las noches y eso hace que no esté al 100% nunca. Esta mañana desayuné un vaso de leche con cereales integrales y dos trozos de pan bizcochado con un salmorejo que hice con tomate natural, un trozo de pepino, un diente de ajo, una cucharada de AOVE, una pizca de sal marina y un poco de orégano. A media mañana, un cortado y dos nueces. De almuerzo, un plato de potaje de lentejas con un trozo de queso fresco. De postre, una gelatina. Fui a trabajar y pasé por el minimarket, pero solo compré una botella de agua de medio litro, a pesar de que me sentí tentada. Subí a trabajar y una hora después tuve que bajar a hacer fotocopias; mientras bajaba las escaleras, pensé: voy a comprarme una palmera, o una herradura de chocolate y cabello de ángel… algo. Me dije: ni de broma, no voy a comprar golosinas. Acto seguido, pensé que sí lo iba a comprar por última vez. Me enfadé conmigo misma y me dije: bien, puedes comprar lo que quieras, pero así no vas a bajar de los 100 kilos y voy a seguir siendo obesa. Remedio santo, al saber que podía elegir, decidí hacer lo mejor para mí, es decir, no comprar nada. Después de trabajar, ya en casa, compré una barra de pan rústico, jamón serrano e hice menos de media barra para mí con serrano y un poco del salmorejo que quedó de esta mañana. El pan y un zumo de naranja natural fue mi merienda. Para cenar no tengo ni idea de qué tomar. Lo que sí sé es que me alegro de no haber caído hoy en la tentación. Esperemos que mañana vuelva a ser así. Un besito.

sábado, 14 de marzo de 2015

Construyendo...

Podría ser destructiva y contar lo mal que lo he hecho (sobre todo comiendo golosinas, como siempre; es curioso que no me dé por comer comida grasienta: véase papas fritas, chuletones, bocatas de chorizo… nada de eso; mi talón de Aquiles son las golosinas, las dulces y las saladas… vamos, que no le hago ascos a (casi) nada. He estado con el ánimo por los suelos, supongo que porque se avecinan muchos cambios, mudanza incluida, no lo sé. En octubre llevaba genial lo de comer bien, no me planteaba casi qué tenía que comer, sino que cuando tocaba, elegía una opción sana, de manera natural. Antes tomaba como mínimo un zumo de varias frutas naturales al día, aparte de dos o tres piezas más a lo largo del día. Con la llegada del invierno, de los fríos, los zumos casi desaparecieron y ahora lo más que como son dos piezas de frutas al día. Lo malo es cuando voy a trabajar, que es de lunes a viernes por las tardes, pues antes de entrar al edificio, paso por un minimarket y pillo generalmente una palmera de chocolate, un paquete de papas pequeñas y tanzanitos (unas nubes dulces cubiertas de chocolate, mmmmm). Eso tengo que erradicarlo, está claro, pero también debo cambiar el chip. Bajé aquellos 10 kilos (de 108.9 a 98.9) y el lunes volvía a pesar 100.7 (o 100.4, no lo recuerdo); mañana es el cumpleaños de mi madre y sé que seguiré en esta tónica, aunque intentaré minimizar los daños. Antes estuve hablando con mi hermana y me comentó que había visto a una conocida muchísimo más flaca, que había perdido diez kilos, pero que se le notaban un montón. Me entró el gusanillo, la envidia, las ganas de hacer yo lo mismo, de seguir como mismo estaba. Y lo haré. Voy a hacer lo que debería haber hecho desde hace mucho. Volveré a pesarme el lunes y ya les diré desde dónde parto, pero ya se acabaron las tonterías. Disfruten de lo que queda del finde. Ah, mil gracias a todas por su apoyo en mi anterior entrada. Es bonito el modo en que me hacen sentir. De verdad, un millón de gracias ;)

lunes, 2 de marzo de 2015

Kaputt

Hola. Hoy tengo una porquería de día: ánimo bajo y estoy medio depre. El reto no lo conseguí. Comí de más, picoteé y metí la pata de lo lindo. Vuelvo a estar en 101.9kg. Mi peso está como mi ánimo: sube y baja. Espero que pase pronto esta rachita porque no me gusta nada estar así. Espero que les vaya mejor a todas. Un beso.